Sumber: Pocket-lint
Olahraga lari kini menjadi salah satu olahraga yang sangat populer dan digemari oleh banyak orang. Hanya dengan perlengkapan sederhana saja, kamu sudah bisa menjalani rutinitas olahraga lari yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan vitalitas tubuh ataupun membantu program diet. Namun, memulai aktivitas berlari secara rutin dan konsisten masih menjadi tantangan tersendiri bagi kamu yang masih pemula.
Untuk membantu kamu memulai kebiasaan sehat ini secara konsisten, ada sejumlah aplikasi running untuk pemula yang bisa kamu andalkan karena dapat mencatat semua progress lari yang telah berhasil dicapai. Berbagai aplikasi running ini bukan hanya dapat membantu mengatur jadwal latihan, tetapi juga memberikan panduan langkah demi langkah, dari pemanasan hingga pendinginan, serta pelacakan progres lari yang sangat berguna. Yuk, simak rekomendasi aplikasi running untuk pemula yang bisa kamu coba unduh!
Start Running for Beginners
Salah satu rekomendasi aplikasi running terbaik untuk pelari pemula adalah Start Running for Beginners. Mengusung user interface yang lebih sederhana, aplikasi running yang satu ini memang dirancang khusus buat kamu yang baru mulai berlari dan ingin membangun kebiasaan lari yang konsisten. Aplikasi Start Running for Beginners menyediakan opsi sesi lari singkat dengan jeda berjalan yang membantu kamu untuk meningkatkan stamina tubuh secara perlahan.
Bukan itu saja, Start Running for Beginners juga dilengkapi dengan pelacak progres yang memudahkanmu untuk melihat sejauh mana perkembangan latihan yang dijalankan. Setiap pencapaian akan tercatat dengan rapi dalam aplikasi ini, seperti waktu yang lebih lama untuk berlari atau jarak yang lebih jauh. Apalagi aplikasi ini juga punya fitur audio instruksi yang akan memberi tahu kapan waktunya untuk mulai berlari dan kapan harus berjalan.
Sumber: Strava
RunGo
RunGo menjadi aplikasi running untuk pemula berikutnya yang membantu pelari pemula untuk mengeksplorasi rute-rute baru sambil berlari. Berkat fitur navigasi suara, aplikasi ini terbilang sangat membantu kamu untuk mengikuti rute lari yang telah dipilih tanpa harus melihat ponsel terus-menerus. Kamu hanya perlu mengatur rute yang ingin dicoba dan biarkan pemandu audio akan mengarahkan rute larimu.
Terlebih lagi aplikasi RunGo juga memiliki berbagai pilihan rute yang telah dipetakan oleh pengguna lainnya sehingga kamu bisa menjelajahi rute baru yang sesuai dengan tingkat kesulitan yang diinginkan. Kamu bisa memulai program latihan dari berjalan setapak ringan hingga rute yang lebih menantang hanya dengan kontrol beberapa sentuhan saja di aplikasi ini.
Baca juga: Mengenal Apa Itu Pace dalam Lari untuk Optimalkan Latihanmu
Running Distance Tracker+
Jika kamu ingin mulai membangun kebiasaan lari yang konsisten dan terarah, Running Distance Tracker+ bisa menjadi salah satu aplikasi running untuk pemula berikutnya yang sangat direkomendasikan. Aplikasi ini memudahkan pengguna dalam memantau jarak tempuh, kecepatan, dan waktu berlari secara real-time. Mengusung user interface yang sederhana dan informatif, pengguna tidak akan kesulitan untuk membaca dan memahami data lari yang tersedia.
Aplikasi Running Distance Tracker+ ini punya fitur khusus untuk memberikan feedback suara selama sesi latihan. Melalui fitur ini, kamu bisa mengetahui seberapa jauh progres latihan yang telah kamu capai tanpa perlu sering-sering melihat layar smartphone. Setiap kilometer atau mil yang berhasil kamu tempuh akan diberi laporan suara terkait kecepatan rata-rata dan total waktu sehingga kamu bisa langsung menyesuaikan tempo lari jika diperlukan.
Sumber: Sports Tracker
Sports Tracker Running Cycling
Sports Tracker Running Cycling menjadi rekomendasi aplikasi running untuk pemula terbaik selanjutnya. Aplikasi yang satu ini terbilang sangat multifungsi karena dapat membantu memberikan panduan olahraga lari dan juga bersepeda. Selain itu, aplikasi running ini punya tampilan user interface yang tidak kalah intuitif dan mudah dipahami bagi pengguna pemulanya.
Menariknya, aplikasi Sports Tracker Running Cycling juga turut menyematkan fitur peta rute yang sangat akurat. Saat kamu berlari di luar ruangan, GPS di aplikasi ini akan mencatat jalur lari yang telah ditempuh secara real-time. Fitur yang satu ini bisa dibilang tidak hanya bikin program latihan kamu jadi lebih terarah, tetapi juga bisa menambah motivasi karena kamu bisa eksplor berbagai rute baru dan menyimpan jalur favorit untuk dilalui kembali di lain waktu.
Strava
Strava menjadi salah satu rekomendasi aplikasi running terbaik berikutnya untuk pelari pemula. Meskipun terkenal cukup populer di kalangan profesional, aplikasi Strava juga cukup accessible dan friendly bagi pelari pemula. Apalagi aplikasi running yang satu ini punya fitur pelacakan GPS yang akurat sehingga memudahkanmu untuk memantau jarak, waktu tempuh, kecepatan, hingga elevasi saat berlari.
Bukan itu saja, Strava juga memiliki wadah komunitas yang cukup luas untuk menghubungkanmu dengan teman, sesama pelari, atau bahkan bergabung dalam tantangan virtual mingguan atau bulanan. Fitur ini tentunya memberikan nuansa tantangan tersendiri sehingga dapat memacu semangat dan motivasi untuk tetap konsisten berlari. Kamu bisa memperhatikan leaderboard yang bisa membuatmu termotivasi untuk terus memperbaiki catatan waktu secara sehat dan menyenangkan.
Nah, itu dia sejumlah rekomendasi aplikasi running untuk pemula terbaik yang bisa kamu coba untuk memulai aktivitas lari atau gaya hidup sehatmu ini. Namun, jangan lupa untuk melengkapi kebutuhan gadget terbaik kamu melalui Urban Republic. Salah satunya adalah Garmin Forerunner 55 yang punya beragam mode berlari untuk mendukung program latihanmu, baik lari indoor maupun lari outdoor.
Menariknya lagi, Garmin Forerunner 55 ini juga memiliki fitur Garmin Coach yang dapat memberikan panduan atau saran terbaik untuk meningkatkan progres latihanmu. Kamu juga bisa mendapatkan smartwatch canggih yang satu ini dengan penawaran harga terbaik melalui Promo Diskonvaganza Urban Republic yang berlangsung selama periode 16–24 April. Melalui promo ini, kamu berkesempatan mendapatkan diskon harga produk hingga Rp 6 juta dan voucher belanja Rp 500 Ribu.
Yuk, segera temukan produk gadget terbaik untuk menemani aktivitas lari kamu melalui Urban Republic. Jadi, masih menunggu apalagi? Segera kunjungi situs resmi Urban Republic dan dapatkan keuntungan belanja sebesar-besarnya.
Baca juga: 7 Tips Lari yang Benar Agar Terhindar dari Cedera, Wajib Tahu!