Sumber: SolStock
Di era yang serba digital ini rasanya mustahil jika anak tidak bermain handphone setiap harinya. Smartphone bukan hanya sebagai alat hiburan, tetapi juga sebagai sumber informasi dan sarana belajar anak di sekolah. Maka penggunaannya tidak boleh dilarang, melainkan dibatasi. Banyak efek buruk yang bisa dirasakan anak ketika mereka terlalu sering bermain HP.
Penting sekali bagi setiap orang tua untuk tahu cara mengatur waktu bermain HP anak, agar screentime tidak berlebihan dan konten yang dilihat tetap positif. Buatlah batas waktu bermain HP dan selalu sediakan alternatif aktivitas selain menatap layar handphone. Bagaimanapun caranya, hal ini harus diupayakan sebelum anak kecanduan dengan HP dan menganggu waktu belajarnya.
Kini mengatur waktu main HP anak menjadi tantangan bagi setiap orang tua, tetapi tantangan tersebut tentunya bisa dilewati. Ada beberapa cara mengatur waktu bermain HP anak yang bisa dilakukan agar masih dalam batas ideal dan selalu terkontrol. Bagi para orang tua, coba terapkan beberapa caranya berikut ini!
Batas Ideal Waktu Bermain HP Anak
Sebelum mengetahui caranya, pastikan kamu sudah mengetahui batas ideal waktu bermain HP anak. Bagi anak dibawah 18 bulan lebih baik untuk tidak diizinkan bermain HP, karena masih sangat rentan dan bahaya untuk kesehatan mata. Di usia 1,5 tahun hingga 5 tahun, maksimal bermain HP dalam sehari adalah 1 jam saja. Waktu ini dianggap ideal agar anak-anak lebih aktif beraktivitas luar ruangan, bersekolah, dan bersosialisasi dengan teman.
Bagi anak berusia 6-10 tahun, maksimal bermain handphone 2 jam per harinya, termasuk dengan waktu belajarnya. Di usia yang sudah mulai masuk ke sekolah dasar ini, anak harus diarahkan untuk rajin belajar. Jika diberi kebebasan bermain HP bisa mengganggu waktu belajarnya. Bagi waktu ideal tersebut menjadi beberapa bagian agar tidak membuat mata sakit.
Sumber: Adobe
Cara Mengatur Waktu Bermain HP Anak
Setelah mengetahui batasannya, selanjutnya kamu harus memulai menerapkan cara dan tips membatasi waktu bermain HP anak. Ini beberapa cara yang bisa kamu terapkan!
Membuat Batasan Waktu & Jadwal Setiap Harinya
Sebagai cara paling efektif, pastikan kamu membuat batas waktu bermain HP setiap harinya. Ajak anak diskusi kalau waktu bermain HP mereka hanya satu jam dalam sehari, buat kesepakatan ingin bermain HP di jam berapa saja. Sebagai variasi kamu bisa membuat jadwal berbeda setiap harinya agar anak tidak bosan dengan rutinitas yang sama.
Misalnya di hari Senin waktu bermain HP 30 menit setelah pulang sekolah dan 30 menit setelah makan malam. Sedangkan di Selasa 20 menit setelah les, 20 menit setelah mandi sore, dan 20 menit sebelum makan malam. Buatlah variasi jadwal, tetapi batasan waktunya tetap. Di sela-sela jadwal itu, buatlah aktivitas di luar ruangan yang membuat anak lupa untuk bermain HP.
Baca juga: 5 Cara Mengontrol HP Anak, Bisa Bikin Orang Tua Lebih Tenang
Bertindak Tegas & Jadi Teladan yang Benar
Setelah membuat kesepakatan dengan anak, sebagai orang tua harus bertindak tegas jika sudah melebihi batas waktu bermain HP. Aturan yang sudah dibuat harus dilaksanakan secara konsisten, sekali saja kamu mengizinkan anak bermain HP lebih dari waktu yang ditentukan, anak akan mengulangi permintaan yang sama. Maka harus bertindak tegas dan bukan marah.
Sebagai tips membatasi waktu bermain HP anak, pastikan sebagai orang tua memberi contoh atau teladan yang benar. Jangan sampai waktu bermain HP orang tua jauh lebih lama dibanding anak, karena anak akan mengikuti. Kurangi waktu bermain HP ketika anak sedang berada di rumah. Kamu bisa bermain HP ketika anak sedang sekolah atau les. Ingat bahwa orang tua adalah role model utama anaknya.
Manfaatkan Fitur Parental Control
Beruntungnya sekarang tersedia fitur parental control, dimana orang tua bisa mengawasi dan mengontrol anak ketika bermain HP. Atur batasan waktu harian di perangkat HP anak, buat batasan pula aplikasi apa saja yang bisa diakses anak. Pastikan perbanyak aplikasi yang sifatnya edukatif, jangan hanya hiburan saja. Fitur ini bisa diakses di bagian screen time atau family link dari Google.
Kalaupun kamu sedang jauh dengan anak, dengan adanya fitur ini kamu tidak perlu merasa khawatir anak jadi bermain HP terlalu lama. Kamu bisa Anda 'mematikan' akses aplikasi tertentu dari jarak jauh ketika batas waktu harian anak sudah tercapai. Sehingga fitur ini sangat membantu orang tua untuk mengatur waktu bermain HP anak-nya.
Sumber: Alamy
Sediakan Alternatif Aktivitas Setiap Harinya
Cara mengatur waktu bermain HP anak selanjutnya adalah pastikan kamu selalu menyediakan alternatif aktivitas setiap harinya. Ketika anak mulai marah atau protes karena dibatasi, ajak anak untuk melakukan aktivitas lain setiap harinya. Sebagai orang tua harus punya alternatif aktivitas, misalnya ajak anak bersepeda, bermain bersama tetangga, olahraga, atau main board game.
Dengan memberikan alternatif aktivitas yang sifatnya offline atau tidak menggunakan HP, anak perlahan bisa lepas dan lupa dengan HP mereka. Aktivitas di luar ruangan juga bisa menjadi stimulasi anak untuk bisa berpikir kreatif, menjalin sosialisasi dengan teman lain, dan mendorong anak untuk terus berkreasi.
Beri Hadiah Jika Anak Bermain HP Sesuai Kesepakatan
Tips membatasi waktu bermain HP anak yang juga efektif adalah pastikan kamu memberikan hadiah jika anak bermain HP sesuai dengan kesepakatan yang berlaku. Sistem reward ini adalah menjadi cara efektif untuk memotivasi anak mematuhi aturan. Ini adalah bentuk penguatan positif yang fokus pada perilaku baik, bukan menghukum perilaku buruk.
Tidak perlu hadiah-hadiah yang besar, kamu bisa memberi hadiah jalan-jalan ke luar kota, atau ditambahkan uang jajan satu minggu. Pastikan reward yang diberikan bukan ekstra screen time, karena hal itu akan membuat mereka justru kecanduan bermain HP.
Itulah beberapa cara mengatur waktu bermain HP anak agar screentime tetap ideal dan aktivitasnya terkontrol. Kalau kamu ingin aktivitas digital anak sepenuhnya terkontrol, pastikan berikan mereka perangkat yang memang punya fitur khusus anak-anak. Salah satunya tablet dari Huawei Matepad SE Kids Edition.
Tablet ini dirancang khusus untuk anak-anak, lengkap dengan fitur parental control, layar dengan filter eye control, dan sudah ada aplikasi edukatif di dalamnya. Untuk bisa memiliki tablet ini, kamu bisa membelinya melalui erafone. Sedang ada potongan harga spesial di erafone khusus tablet ini. Kamu juga bisa mendapatkan penawaran gratis ongkir dan bonus poin MyEraspace setiap pembelian di erafone!
Baca juga: 5 Rekomendasi Tablet Ramah Anak Cocok Dipakai untuk Belajar
