Sumber: Freepik
Menuju pergantian tahun, ada satu istilah yang pasti kamu sangat familiar, yaitu istilah “new year, new me”. Setiap pergantian tahun, ada semangat dan harapan baru untuk berubah menjadi pribadi yang lebih baik. Mulai dari hidup lebih sehat, karier makin berkembang, sampai keuangan yang lebih tertata. Resolusi tahun baru seringkali jadi simbol awal perubahan yang ingin diwujudkan sepanjang tahun kedepan.
Sayangnya, tidak sedikit resolusi yang hanya bertahan di awal Januari lalu menghilang di tengah jalan. Bukan karena kamu kurang niat, tapi seringkali karena resolusi yang dibuat terlalu muluk-muluk atau kurang realistis. Nah, supaya semangat awal tahun ini tidak berakhir sia-sia, ada beberapa tips membuat resolusi tahun baru yang bisa kamu ikuti.
Dengan mengikuti tips membuat resolusi tahun baru ini kamu jadi bisa menjalani satu tahun dengan lebih terstruktur. Nah, buat kamu yang belum sempat menentukan resolusi tahun baru, coba simak beberapa tips membuat resolusi tahun baru berikut ini!
Buat Tujuan yang Spesifik
Tips membuat resolusi tahun baru supaya bisa tercapai yang pertama adalah pastikan kamu membuat tujuan yang spesifik. Buatlah resolusi dan tujuan yang jelas dan spesifik sejak awal. Resolusi yang terlalu umum sering kali membuat kamu kehilangan arah karena tidak tahu harus mulai dari mana. Dengan tujuan yang konkret, kamu jadi punya gambaran jelas tentang apa yang ingin dicapai.
Sebagai contoh, misalnya kamu punya resolusi untuk menurunkan berat badan. Dibanding hanya menulis “ingin menurunkan berat badan”, jauh lebih efektif jika kamu menentukan target angka tertentu. Contohnya menurunkan berat badan hingga 55 kilogram sebelum akhir tahun. Target yang spesifik seperti ini bisa membuat otak lebih fokus dan motivasi lebih terjaga. Semakin jelas tujuannya, semakin besar peluang resolusi itu tercapai.
Sumber: Good Housekeeping
Sesuaikan dengan Kemampuan Diri
Ketika membuat resolusi tahun baru satu hal yang menjadi kunci utama adalah tentukan tujuan yang realistis. Semakin realistis, semakin mudah kamu mencapai tujuan itu. Buatlah tujuan yang sesuai dengan kemampuan diri serta kebiasaan yang sudah kamu jalani di tahun sebelumnya. Tidak ada salahnya punya mimpi besar, tapi resolusi sebaiknya tetap masuk akal supaya kamu tidak mudah merasa gagal atau putus asa.
Sebagai contoh, di tahun 2026 kamu punya resolusi untuk bisa ikut marathon, tetapi sebelumnya kamu belum pernah lari sama sekali. Resolusi itu bisa dibilang kurang realistis, akan lebih bijak jika kamu memulai dengan target yang lebih sederhana, seperti rutin jogging atau mengikuti lomba 10 kilometer terlebih dahulu. Jauh lebih baik sederhana tapi tercapai daripada tinggi tapi berhenti di tengah jalan.
Baca juga: 7 Mitos Pada Perayaan Tahun Baru, Dipercaya Bawa Manfaat Baik!
Batasi Jumlah Resolusi
Ketika membuat tujuan tahun baru, buatlah tujuan yang sederhana dan jumlahnya tidak terlalu banyak. Membuat terlalu banyak resolusi seringkali menjadi bumerang. Fokus kamu akan terbagi dan energi cepat terkuras karena terlalu banyak target yang ingin dikejar sekaligus. Akibatnya, tidak ada satu pun resolusi yang benar-benar berjalan maksimal, karena itu penting untuk membatasi jumlah resolusi sejak awal.
Idealnya, kamu cukup memilih satu hingga tiga resolusi utama yang paling penting. Dengan jumlah yang terbatas, kamu bisa lebih fokus, detail, dan konsisten dalam menjalankannya. Setiap resolusi juga bisa mendapatkan perhatian dan effort yang lebih. Hasilnya, peluang semua resolusi tercapai justru jauh lebih besar.
Tulis Resolusi
Tips membuat resolusi tahun baru selanjutnya adalah menuliskan resolusi di kertas. Resolusi yang ditulis akan terasa lebih nyata dibanding hanya disimpan di kepala. Ini juga menjadi bentuk komitmen pribadi yang mengingatkan kamu akan tujuan yang ingin dicapai. Tanpa disadari, menulis bisa memperkuat niat dan tanggung jawab pada diri sendiri.
Kamu bisa menuliskannya di buku catatan, planner, atau bahkan kertas kecil. Letakkan tulisan tersebut di tempat yang sering kamu lihat, seperti meja kerja, cermin, atau wallpaper ponsel. Dengan begitu, resolusi akan terus muncul dalam keseharianmu. Pengingat semacam ini akan sangat efektif untuk menjaga motivasi tetap menyala, hingga akhir tahun semua resolusi sudah tercapai.
Mulai dari Langkah Kecil
Ketika menentukan resolusi tahun baru, pasti kamu merasa sangat bersemangat. Semangat itu harus dimanfaatkan dengan memulainya dengan langkah kecil. Memulai wujudkan resolusi dari langkah kecil akan membuat resolusi terasa lebih ringan dan realistis. Cara ini juga membantu kamu membangun kebiasaan baru secara bertahap.
Konsistensi kecil yang dilakukan rutin jauh lebih efektif dibanding usaha besar yang cepat berhenti. Misalnya, resolusi kamu ingin bisa bersepeda 100 kilometer. Nah, mulailah dengan bersepeda dua hingga tiga kali seminggu, mulai dari 5 kilometer, 20 kilometer, dan terus bertambah hingga target tercapai. Dari kebiasaan kecil inilah progres akan terbentuk secara alami.
Sumber: Freepik
Evaluasi Secara Berkala
Evaluasi adalah bagian penting dalam proses mencapai resolusi tahun baru. Tanpa evaluasi, kamu tidak akan tahu sejauh mana progres yang sudah dicapai. Dengan melakukan evaluasi rutin, kamu bisa melihat apa yang sudah berjalan baik dan apa yang perlu diperbaiki.
Kamu bisa melakukan evaluasi setiap bulan atau setiap beberapa minggu. Catat perkembangan, kendala, serta pencapaian kecil yang sudah berhasil diraih. Dari sini, kamu bisa menyesuaikan strategi jika diperlukan. Evaluasi rutin membuat perjalanan menuju resolusi terasa lebih terarah dan terkontrol. Kamu bisa tuliskan evaluasi di kertas yang terus kamu update setiap harinya.
Beritahu Orang Terdekat untuk Dijadikan Support System
Tips membuat resolusi tahun baru supaya bisa tercapai selanjutnya adalah bagikan resolusi kepada orang terdekat agar bisa meningkatkan peluang keberhasilan. Saat orang lain tahu tujuanmu, kamu akan merasa lebih bertanggung jawab untuk menjalaninya. Dukungan dari teman atau keluarga juga bisa menjadi penyemangat di saat motivasi menurun.
Selain itu, kamu juga bisa mencari teman atau komunitas dengan tujuan serupa. Lingkungan yang positif akan membuat proses mencapai resolusi tahun baru terasa lebih menyenangkan. Kamu bisa saling berbagi progres, cerita, dan tantangan. Dengan support system yang tepat, resolusi tahun baru bukan lagi beban, melainkan perjalanan yang bisa dinikmati bersama.
Nah, supaya kamu bisa menjalankan tahun baru dengan penuh semangat, kamu bisa membeli gadget baru sebagai motivasi untuk terus berkembang. Milikilah Samsung Galaxy Tab A11+ yang bisa kamu pakai untuk menunjang segala aktivitas produktif kamu. Tablet terbaru Samsung ini sudah didukung prosesor MediaTek MT8775 yang memastikan segala aktivitas terasa lancar dan responsif.
Kapasitas baterainya juga besar, 7040 mAH yang tahan dipakai seharian. Mau dipakai kerja, desain, editing, dan aktivitas lainnya tetap bisa. Tentunya, kamu bisa memiliki perangkat ini melalui Eraspace. Dapatkan potongan harga spesial, jaminan barang original hingga penawaran gratis ongkir setiap pembelian di Eraspace. Untuk dapatkan pengalaman belanja yang lebih menguntungkan jangan lupa untuk bergabung menjadi member MyEraspace!
Baca juga: 7 Tips Liburan Hemat Bujet Terbatas Jelang Natal dan Tahun Baru
