Selama ini game sering dipandang buruk oleh banyak orang, aktivitas ini dianggap hanya membuang-buang waktu saja. Aktivitas ngegame dianggap kurang produktif karena tidak menghasilkan apa-apa, hanya membuang waktu dan tenaga. Tetapi, hanya sedikit orang yang sadar kalau ternyata punya hobi main game juga bisa membawa manfaat baik, khususnya bagi peningkatan kecerdasan otak. 

Jika pemilihan gamenya tepat dan waktu bermainnya masih ideal, aktivitas ini akan membawa keuntungan. Bukan hanya pada anak-anak, orang dewasa juga dapat merasakan manfaat main game. Selain bisa menjadi sarana melepas penat dan meningkatkan hiburan, game kini bisa menjadi stimulus yang baik untuk melatih fungsi kognitif otak. 

Saat kamu memegang kendali atas sebuah permainan, otakmu sebenarnya sedang dipaksa bekerja ekstra untuk memproses berbagai informasi visual dan strategi secara bersamaan. Hasilnya, fokus bisa bertambah, mempertajam memori, dan manfaat lainnya bisa kamu dapatkan. Berikut penjelasan lengkapnya yang wajib diketahui para gamers! 

Mempertajam Ingatan & Fungsi Kognitif Otak

Manfaat main game yang pertama, bisa bantu mempertajam ingatan dan fungsi kognitif otak. Apalagi kalau kamu memainkan game dengan genre open world, petualangan, maupun RPG. Tipe game ini akan menuntut kamu untuk mengingat banyak informasi sekaligus. Pemain harus menghafal peta, lokasi penting, karakter musuh, alur misi, hingga berbagai item yang harus dikumpulkan untuk menyelesaikan permainan. 

Aktivitas seperti ini akan merangsang hippocampus, yaitu bagian otak yang berperan penting dalam memori jangka panjang dan navigasi spasial. Semakin sering otak dilatih mengingat berbagai informasi, semakin baik pula kemampuan kognitif yang dimiliki hanya dengan bermain game. 

Dalam penelitiannya, para gamer cenderung memiliki kemampuan working memory, perhatian visual, dan penalaran spasial yang lebih baik dibandingkan orang yang jarang bermain game. Kemampuan ini sangat berguna dalam kehidupan sehari-hari, mulai dari belajar, bekerja, hingga beradaptasi dengan lingkungan baru. Selama dimainkan dalam batas yang sehat, hobi main game dapat menjadi salah satu bentuk latihan otak yang menyenangkan.

Sumber: Magnific

Meningkatkan Skill Problem Solving

Banyak game dirancang untuk memberikan tantangan yang tidak bisa diselesaikan hanya dengan keberuntungan saja. Kamu perlu menganalisis situasi, memahami pola permainan, mengatur strategi, hingga mencari solusi terbaik. Genre game seperti strategi, puzzle, simulation, maupun RPG menjadi contoh permainan yang efektif melatih kemampuan berpikir kritis.

Setiap tantangan yang harus dilewati akan memaksa otak untuk bekerja secara aktif supaya bisa menemukan jalan keluarnya. Kemampuan problem solving yang terbentuk selama bermain game ini ternyata sangat relevan dengan kehidupan nyata. Saat menghadapi masalah di sekolah, kampus, atau tempat kerja, otak sudah terbiasa mempertimbangkan berbagai kemungkinan sebelum mengambil tindakan.

Proses berpikir yang sistematis ini membantu kamu menjadi lebih kreatif sekaligus lebih tenang saat menghadapi tekanan. Tidak heran jika banyak perusahaan juga mulai menghargai kemampuan berpikir analitis yang dimiliki para gamers, karena kecerdasan otak mereka sudah terlatih berkat sering memecahkan masalah di game. 

Melatih Kecepatan Pengambilan Keputusan

Dalam game bergenre action, FPS, battle royale, maupun MOBA, setiap detik memiliki arti yang sangat penting. Kamu harus mampu membaca situasi, mengamati pergerakan lawan, lalu menentukan tindakan terbaik hanya dalam hitungan detik. Ketika strategi awal tidak berjalan sesuai rencana, otak akan dipaksa beradaptasi dengan cepat tanpa kehilangan fokus. Latihan seperti ini membuat kemampuan pengambilan keputusan berkembang secara alami.

Bahkan, sejumlah penelitian menemukan bahwa gamers dapat mengambil keputusan lebih cepat tanpa mengorbankan tingkat akurasinya. Hal tersebut terjadi karena otak terbiasa memproses informasi dalam jumlah besar secara bersamaan sebelum menentukan respons yang tepat. Kemampuan ini juga berguna dalam dunia kerja, terutama ketika kamu harus menjadi decision maker. Semakin sering otak menghadapi situasi dinamis, semakin baik pula kemampuan adaptasinya.

Baca juga: Alasan Mengapa Game Kompetitif Bikin Emosi, Namun Disukai

Meningkatkan Kemampuan Multitasking

Saat bermain game kompetitif, perhatianmu tidak hanya tertuju pada satu hal saja. Kamu harus memantau mini-map, memperhatikan sisa peluru, menjaga health bar, mendengarkan komunikasi tim, sekaligus mengendalikan karakter secara bersamaan. Semua aktivitas dalam game ini akan melatih cognitive flexibility atau kemampuan otak berpindah fokus dengan cepat tanpa kehilangan konsentrasi. 

Kemampuan multitasking kamu akan terlatih dengan sangat baik ketika punya hobi main game. Manfaat ini tidak hanya bisa dirasakan ketika main game saja, tetapi dalam kehidupan nyata kamu jadi bisa mengerjakan beberapa hal dalam satu momen. Misalnya ketika harus ikut meeting tapi kamu harus sambil mencatat informasi penting dan menyelesaikan pekerjaan harian. 

Walaupun memang lebih baik mengerjakan pekerjaan penting secara fokus, tetapi kemampuan mengelola banyak informasi secara bersamaan menjadi nilai tambah yang berguna dalam kehidupan serba cepat saat ini. 

Sumber: Shutterstock

Meningkatkan Fokus & Konsentrasi

Pernah memanggil teman yang sedang serius bermain game tetapi tidak mendapat respons? Kondisi tersebut terjadi karena otak sedang memberikan perhatian penuh terhadap aktivitas yang sedang dilakukan. Saat bermain game, kamu harus terus memantau berbagai perubahan yang muncul di layar supaya misi bisa terselesaikan atau bisa memperoleh kemenangan. 

Latihan seperti ini membantu otak mempertahankan fokus dalam waktu yang lebih lama. Bahkan berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa bermain game dapat meningkatkan kemampuan selective attention, yaitu kemampuan menyaring informasi penting dan mengabaikan distraksi yang tidak diperlukan. 

Kemampuan tersebut sangat berguna ketika belajar, bekerja, atau mengerjakan tugas yang membutuhkan konsentrasi tinggi. Dengan latihan yang konsisten dan durasi bermain yang sehat, otak akan semakin terbiasa mempertahankan fokus terhadap satu tujuan utama.

Meningkatkan Koordinasi Anggota Tubuh

Manfaat main game yang bisa kamu rasakan selanjutnya adalah adanya peningkatan koordinasi anggota tubuh. Setiap kali bermain game, mata akan menangkap informasi visual yang bergerak sangat cepat. Otak kemudian memproses informasi tersebut dan mengirimkan instruksi kepada tangan untuk menekan tombol atau menggerakkan mouse dengan presisi. 

Seluruh proses ini berlangsung hanya dalam hitungan milidetik dan terus berulang sepanjang permainan berlangsung. Semakin sering dilakukan, koordinasi antara mata, tangan, dan otak akan semakin terlatih. Kemampuan koordinasi ini ternyata memiliki manfaat di luar dunia game. 

Banyak aktivitas sehari-hari seperti mengemudi, bersepeda, hingga menggunakan berbagai peralatan kerja membutuhkan koordinasi visual dan motorik yang baik. Oleh karena itu, bermain game dalam durasi yang tepat jelas akan bantu  meningkatkan keterampilan motorik halus secara tidak langsung.

Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kesehatan Mental

Selain melatih kemampuan berpikir, bermain game juga bisa menjadi salah satu cara melepas penat setelah menjalani aktivitas yang padat. Ketika berhasil menyelesaikan tantangan atau memenangkan match, otak akan melepaskan dopamin yang memberikan rasa senang dan puas. Perasaan positif tersebut membantu menurunkan kadar hormon kortisol yang berkaitan dengan stres. 

Suasana hati dan pikiranmu juga akan dipenuhi oleh rasa bahagia yang terkadang sulit untuk digambarkan. Ditambah lagi ketika tingkat stres turun, kecerdasan otak jadi meningkat karena mampu berpikir lebih jernih, fokus meningkat, dan produktivitas sehari-hari ikut terjaga. Jadi, selama dimainkan dengan bijak, game bukan hanya menghibur tetapi juga bisa memberikan manfaat bagi kesehatan mental.

Semua manfaat main game diatas bisa kamu dapatkan asalkan kamu berlebihan. Berikanlah batasan durasi bermain game setiap harinya, idealnya 1 - 2 jam per hari, supaya tidak muncul rasa adiksi yang seringkali menghadirkan dampak negatif. Variasikan juga beberapa genre game supaya semua manfaat diatas bisa dirasakan secara merata. 

Supaya perasaan happy saat main game tetap terjaga, pastikan juga kamu menggunakan perangkat yang tepat agar tidak ada lemot yang mengganggu. Pilihlah Asus ROG Phone 8 Pro sebagai handphone gaming kamu. Perangkat ini ditenagai oleh chipset Snapdragon 8 Gen 3 yang dijamin cepat, ditambah dukungan RAM 16GB, menjamin setiap game yang dimainkan akan lancar.

Untuk urusan kenyamanan, layarnya sudah memiliki panel AMOLED dengan resolusi dan refresh rate 165 Hz, tampilan akan terlihat sangat halus dan jernih. Teknologi GameCool 8 yang dimilikinya juga akan menjaga suhu handphone tetap adem walaupun dipakai push rank. Bagi para gamers, segera miliki HP ini dengan cara membelinya di erafone.

Ada potongan harga spesial yang bisa kamu dapatkan kalau membeli melalui website atau aplikasi erafone. Nikmati pula penawaran gratis ongkir dan jaminan barang original setiap pembelian di erafone, yuk segera beli!

Baca juga:10 Rekomendasi Game untuk Mencari Teman Baru Secara Online